ママの趣味ランキング！忙しい毎日が輝きだす、自分だけの時間の見つけ方

毎日、家族のために頑張るママたち。育児や家事に追われ、「自分の時間なんて、いつのことだろう…」と感じていませんか？あっという間に過ぎていく日々の中で、ふと「私、このままでいいのかな？」と、心が少しだけ曇ってしまうこともあるかもしれません。そんなママにこそ、ぜひ見つけてほしいのが「趣味」の時間です。

趣味は、単なる息抜きや気晴らしではありません。好きなことに夢中になる時間は、心の栄養となり、明日への活力を与えてくれます。この記事では、世の中のママたちがどんな趣味を楽しんでいるのかを「ママの趣味ランキング」としてご紹介します。さらに、忙しい毎日の中でも無理なく趣味を続けるコツや、自分にぴったりの趣味を見つけるためのヒントもたっぷりお届けします。この記事を読み終える頃には、きっとあなたも新しい一歩を踏み出したくなっているはずです。

ママにおすすめの趣味ランキングTOP10

「他のママはどんなことを楽しんでいるんだろう？」と気になりますよね。ここでは、様々なアンケートやメディアを参考に、特に人気の高い趣味をランキング形式でご紹介します。在宅で楽しめるものから、少しだけアクティブになれるものまで、多彩な趣味がランクインしました。

1位：ハンドメイド・手芸

アクセサリー作りや編み物、刺繍、子どものための小物作り（レッスンバッグやスタイなど）は、特に人気があります。自分のペースで進められるため、家事や育児のすきま時間を有効活用できるのが大きな魅力です。 例えば、子どもがお昼寝している30分だけ、夜に家族が寝静まった後の1時間だけ、といったように、細切れの時間を繋ぎ合わせて作品を完成させることができます。

材料は100円ショップでも手軽に揃えられますし、最近ではオンラインで素敵なキットがたくさん販売されています。初期投資を抑えながら始められるのも嬉しいポイントですね。 完成した作品を自分で使ったり、子どもにプレゼントしたり、さらにはフリマアプリで販売して収入につなげているママも少なくありません。自分の「好き」が形になり、誰かに喜んでもらえるという経験は、大きな自信と達成感をもたらしてくれるでしょう。

2位：ヨガ・ストレッチ

心と体の両方を整えられるヨガやストレッチは、運動不足になりがちなママにとって、まさに救世主のような趣味です。 産後の体型崩れや、抱っこによる肩こり・腰痛の緩和にも効果が期待できます。 なにより、特別な道具や場所がなくても、ヨガマット1枚分のスペースさえあれば自宅で気軽に始められるのが最大のメリットです。

最近では、YouTubeに初心者向けの無料レッスン動画がたくさん投稿されています。 また、オンラインヨガのサービスも充実しており、自宅にいながらプロの指導を受けることも可能です。朝の10分間、子どもを寝かしつけた後の20分間など、自分のライフスタイルに合わせて取り入れやすいのが特徴です。深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、日々のストレスがすーっと軽くなり、心に静けさが戻ってくるのを感じられるでしょう。心身のリフレッシュ効果は絶大で、ポジティブな気持ちで毎日を過ごすための大切な習慣になります。

3位：読書・電子書籍

自分の世界に深く没頭できる読書は、昔から変わらず人気の趣味です。小説の世界に浸って非日常を味わったり、自己啓発本を読んで新たな知識を得たりと、一冊の本がもたらしてくれる世界は無限大です。忙しいママにとって、静かな時間を確保するのは難しいかもしれませんが、だからこそ読書の時間は貴重なリフレッシュタイムとなります。

最近では、スマートフォンやタブレットで手軽に読める電子書籍や、家事をしながらでも楽しめるオーディオブックが非常に便利です。 図書館を利用すれば、費用をかけずにたくさんの本と出会うこともできます。 子どもに絵本を読み聞かせるのとはまた違う、自分だけの物語の世界に浸る時間は、心を豊かにしてくれます。育児の悩みから一時的に離れ、全く別の世界に思考を巡らせることで、新たな視点や気づきを得られることも少なくありません。

4位：料理・お菓子作り

毎日の食事作りとは少し違う、「趣味としての料理」も人気です。 特に、パン作りやお菓子作りは、作る過程も楽しく、完成した時の達成感が大きいのが魅力です。 普段は作らないような少し手の込んだ料理に挑戦したり、美しい盛り付けにこだわってみたりするのも良いでしょう。

子どもと一緒に楽しめるのも、この趣味の素晴らしい点です。 クッキーの型抜きやパン生地をこねる作業は、子どもにとっても楽しい体験になります。自分で作ったお菓子やパンを家族が「おいしい！」と喜んでくれる姿は、何よりの喜びとなるでしょう。 また、料理のレパートリーが増えることは、日々の食生活を豊かにすることにも直結します。 趣味と実益を兼ね備えた、一石二鳥の趣味と言えるかもしれません。

5位：ガーデニング・観葉植物

土に触れ、植物の成長を見守るガーデニングや観葉植物の育成は、心に安らぎを与えてくれます。 ベランダの小さなスペースでハーブを育てたり、室内にグリーンを飾ったりするだけでも、生活に彩りと潤いが生まれます。

植物の世話をすることで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が促され、精神が安定するとも言われています。 毎日少しずつ成長していく姿を見るのは、子育てにも通じる喜びがあるかもしれません。自分で育てたハーブを料理に使ったり、花を飾ったりすることで、日常がより一層豊かになります。大きな庭がなくても始められる「プチガーデニング」は、忙しいママにぴったりの癒やしの趣味です。

6位：動画鑑賞（映画・ドラマ）

子どもが寝た後や、少しだけできた自分時間に、好きな映画やドラマの世界に没頭するのは至福のひとときです。 定額制の動画配信サービスを利用すれば、スマートフォンやタブレットで、いつでもどこでも膨大な作品の中から好きなものを選んで楽しむことができます。

昔好きだった懐かしいドラマを一気見したり、話題の最新映画をチェックしたりと、楽しみ方は自由自在です。一時的に日常を忘れ、物語の主人公に感情移入することで、心がリフレッシュされ、ストレス解消につながります。 「次の週末、あのドラマの続きを見るのが楽しみ！」というように、日々の生活に小さな楽しみと張り合いが生まれるのも、この趣味の魅力です。

7位：資格取得・語学学習

すきま時間を自己投資に使いたい、と考えるママたちの間で人気が高まっているのが、資格取得や語学学習です。オンライン学習サービスが充実したことで、自宅にいながら自分のペースで学習を進めることが可能になりました。

育児休暇中のスキルアップや、将来の再就職に備えて資格を取ることは、自信にもつながります。 また、オンライン英会話などで新しい言語を学ぶことは、脳に良い刺激を与えるだけでなく、異文化への理解を深めるきっかけにもなります。 学習を通じて目標を達成する喜びは、日々の生活に大きな充実感をもたらしてくれるでしょう。「ママ」という役割だけでなく、一人の個人としての成長を実感できる、非常に価値のある趣味です。

8位：写真・動画編集

スマートフォンのカメラ性能が向上したことで、誰もが気軽に写真や動画を楽しめるようになりました。 何気ない日常の中にある子どもの愛らしい表情や、美しい風景を写真に収めることは、日々の暮らしのきらめきを再発見するきっかけになります。

撮りためた写真や動画を編集して、オリジナルのアルバムやショートムービーを作成するのも楽しい作業です。 アプリを使えば、初心者でも簡単におしゃれな作品を作ることができます。家族の成長記録を残すという実用的な側面もありながら、自分の感性を表現する楽しさも味わえます。SNSで作品を公開し、他の人と交流するのも、趣味を続けるモチベーションになるでしょう。

9位：ブログ・SNS発信

自分の経験や考え、好きなことなどを文章や写真で発信するブログやSNSも、手軽に始められる趣味の一つです。 育児の記録や、趣味のハンドメイド作品の紹介、おすすめのレシピなど、テーマは無限大です。

自分の体験が誰かの役に立ったり、共感してもらえたりすることは、大きな喜びとやりがいにつながります。同じ趣味を持つ人や、同じような境遇のママたちとオンラインで繋がれるのも、SNSの魅力です。 自分の考えを整理し、言葉にする過程は、自己理解を深めることにも役立ちます。パソコンやスマートフォン一つで始められるので、今日からでもチャレンジできる趣味です。

10位：推し活

「推し」の存在は、毎日に潤いと活力を与えてくれるビタミンのようなものです。アイドルや俳優、アニメのキャラクターなど、応援したい対象がいることで、日常がより楽しく、色鮮やかになります。

音楽を聴いたり、ライブ映像を観たり、SNSで情報をチェックしたりする時間は、最高の癒やしになります。 同じ「推し」を応援する仲間と交流することで、新たな人間関係が広がることもあります。家事や育児で疲れた時に、「推し」の笑顔を見るだけで元気をもらえるというママも少なくありません。誰かを応援する情熱は、自分自身のエネルギーにもなるのです。

忙しいママが趣味を持つ3つのメリット

「趣味を持つのが良いのはわかるけど、具体的にどんな良いことがあるの？」と感じる方もいるかもしれません。ここでは、忙しいママが趣味を持つことの大きなメリットを3つご紹介します。

### メリット1：心身のリフレッシュとストレス解消
育児や家事に終わりはなく、24時間365日休みがないように感じることもありますよね。そんな中で、趣味に没頭する時間は、意識的に「ママ」や「妻」の役割から離れ、一人の「私」に戻るための大切な時間です。 好きなことに集中することで、日々の悩みやストレスから一時的に解放され、心身ともにリフレッシュすることができます。

例えば、ヨガで深く呼吸をすれば心が落ち着き、ハンドメイドで無心に手を動かせば頭がすっきりします。この「切り替え」の時間があることで、気持ちに余裕が生まれ、また新たな気持ちで家族と向き合うことができるようになります。

メリット2：自己肯定感の向上と充実感

趣味を通じて新しいことができるようになったり、作品を完成させたり、目標を達成したりする経験は、大きな自信と達成感につながります。 「私にもこんなことができた！」という感覚は、自己肯定感を高めてくれます。

育児中は、子どもの成長が何よりの喜びですが、それと同時に「自分のことは後回し」になりがちです。趣味を持つことで、自分自身の成長や達成を実感する機会が生まれます。 例えば、今まで弾けなかった曲がピアノで弾けるようになったり、作ったアクセサリーを友人に褒めてもらえたり。そんな小さな成功体験の積み重ねが、日々の生活に充実感と輝きをもたらしてくれるのです。

メリット3：新しい世界や人とのつながり

趣味は、新しい知識やスキルを身につけるだけでなく、新しい世界への扉を開いてくれます。これまで知らなかった分野に興味を持つことで、視野がぐっと広がります。

また、趣味を通じて同じ興味を持つ仲間と出会えることも大きなメリットです。 SNSのコミュニティや、地域のサークル、オンラインレッスンなどを通じて、年齢や環境の異なる人々とつながることができます。育児の悩みとは違う話題で盛り上がれる友人ができることは、生活に新たな彩りを加えてくれるでしょう。家族以外の人との交流は、良い刺激となり、社会とのつながりを実感するきっかけにもなります。

【タイプ別】あなたにぴったりの趣味を見つける方法

「趣味を始めたいけど、何が自分に合っているかわからない…」そんな風に悩んでいませんか？ここでは、あなたのタイプ別にぴったりの趣味を見つけるためのヒントをご紹介します。自分の性格やライフスタイルに合った趣味を選ぶことが、長く楽しむための第一歩です。

インドア派？アウトドア派？自分の好みから選ぶ

まずは、あなたが家で過ごすのが好きか、外に出かけるのが好きかを考えてみましょう。

【インドア派のママにおすすめの趣味】

• ハンドメイド：アクセサリー、編み物、刺繍、レザークラフトなど
• 創作活動：イラスト、ブログ執筆、動画編集、カリグラフィー
• 自分磨き：ヨガ、ピラティス、資格の勉強、読書、楽器演奏
• 癒やし：アロマテラピー、観葉植物、映画鑑賞、音楽鑑賞
• 料理：パン作り、お菓子作り、スパイスカレー作り、常備菜作り

これらの趣味は、家事や育児のすきま時間を活用しやすいというメリットがあります。

【アウトドア派のママにおすすめの趣味】
外に出て体を動かしたり、自然に触れたりするのが好きなアウトドア派のママには、気分転換に最適な趣味がたくさんあります。

• 軽い運動：ウォーキング、ランニング、サイクリング、公園ヨガ
• 自然を楽しむ：ガーデニング、家庭菜園、ピクニック、登山・トレッキング
• 街を楽しむ：カフェ巡り、パン屋さん巡り、御朱印集め、写真撮影
• 子どもと一緒に：キャンプ、公園遊び、季節のイベント参加

子どもと一緒に楽しめる趣味を選べば、親子の時間もより一層充実しますね。

一人で集中したい？誰かと楽しみたい？

次に、趣味の時間をどのように過ごしたいかを考えてみましょう。

【一人で没頭したいママにおすすめの趣味】
自分のペースで、静かに集中する時間を持ちたいママには、以下のような趣味が向いています。

• 読書：自分の世界に深く入り込めます。
• 手芸：編み物や刺繍など、無心で手を動かす作業は瞑想にも似た効果があります。
• 勉強：資格取得や語学学習など、目標に向かってコツコツ取り組むことができます。
• 楽器演奏：好きな曲を自分の手で奏でる喜びは格別です。

【誰かと繋がりたいママにおすすめの趣味】
趣味を通じて新しい出会いや交流を楽しみたいママには、仲間と一緒に楽しめる趣味がおすすめです。

• ダンス：地域のサークルやダンススクールで、仲間と一緒に汗を流せます。
• オンラインゲーム：オンラインで仲間と協力しながら目標を達成する楽しさがあります。
• SNS：同じ趣味を持つ人と情報交換をしたり、作品を見せ合ったりして楽しめます。
• 料理教室やワークショップ：共通の目的を持つ人たちと、学びながら交流できます。

将来のため？今の楽しみのため？目的から選ぶ

趣味に何を求めるか、その目的から考えてみるのも良い方法です。

【スキルアップや収入につなげたいママにおすすめの趣味】
「好き」を将来の仕事や収入に繋げたいと考えているママには、実益を兼ねた趣味がおすすめです。

• Webデザイン・プログラミング：在宅ワークにつながりやすいスキルです。
• ライティング・ブログ：アフィリエイトなどで収益化の可能性があります。
• ハンドメイド販売：作った作品をオンラインショップで販売できます。
• 写真：スキルを磨けば、ストックフォトサイトでの販売やカメラマンとしての活動も視野に入ります。

【純粋なリフレッシュや楽しみを求めるママにおすすめの趣味】
とにかく日々の疲れを癒やし、楽しい時間を過ごしたいというママには、心からリラックスできる趣味が一番です。

• アロマテラピー：香りに癒やされ、心身ともにリラックスできます。
• 動画・音楽鑑賞：好きな世界に没頭し、日常を忘れられます。
• ガーデニング：土に触れ、植物の成長を見守ることで心が安らぎます。
• 塗り絵：無心で色を塗る作業は、ストレス解消に効果的です。

趣味にかかる費用と時間のリアル

「趣味を始めたいけれど、お金も時間もなくて…」というのは、多くのママが抱える悩みではないでしょうか。ここでは、趣味にかかる費用と時間のリアルな面と、その悩みを解決するための工夫についてお伝えします。

お金のかからない趣味から始めてみよう

趣味は、必ずしもお金がかかるものばかりではありません。お金をかけずに、あるいはほとんどかけずに楽しめる趣味はたくさんあります。

【お金のかからない趣味の例】

これらの趣味は、初期投資がほとんど不要なため、「合わないな」と思ったら気軽にやめて、別のことに挑戦できるのが大きなメリットです。

すきま時間を見つけて趣味を楽しむコツ

「まとまった時間がない」というのも、ママたちの共通の悩みです。しかし、趣味は必ずしも長い時間を必要とするわけではありません。大切なのは、細切れの「すきま時間」を上手に活用することです。

【すきま時間の見つけ方と活用法】

• 朝活：家族が起きる前の15分〜30分。静かで集中しやすいゴールデンタイムです。読書や勉強、ストレッチなどに最適。
• 子どもがお昼寝中の時間：ハンドメイドや動画鑑賞など、少し集中したい趣味に取り組めます。
• 家事の合間：お湯が沸くまでの5分間、洗濯機が回っている10分間など。オーディオブックを聴いたり、語学アプリを開いたりと、細切れ時間を有効活用できます。
• 夜、家族が寝た後の時間：誰にも邪魔されない自分だけの時間。映画鑑賞やオンラインゲームなど、自分の世界に没頭できます。

完璧を目指さず、「今日は10分だけ」と割り切ることも、趣味を長く続けるためには重要です。少しずつでも続けることで、それはやがて大きな成果や楽しみにつながっていきます。

家族の協力も大切なポイント

自分一人の時間を作り出すためには、家族、特にパートナーの協力が不可欠です。 「趣味の時間が欲しい」ということを正直に伝え、協力をお願いしてみましょう。

例えば、「週末の1時間だけ、子どもを見ていてもらえると嬉しいな」と具体的にお願いすることで、パートナーも協力しやすくなります。お互いの趣味の時間を尊重し、協力し合う体制を作ることができれば、ママだけでなく家族全員の生活の質が向上します。 協力してもらった後は、感謝の気持ちを伝えることを忘れないようにしましょう。それが、良好な関係を保ち、継続的な協力を得るための秘訣です。

趣味を仕事に！好きを活かして収入を得る方法

趣味に没頭していると、「これを仕事にできたら素敵だな」と考える瞬間が訪れるかもしれません。 趣味を仕事にすることは、やりがいや達成感を得られるだけでなく、自分らしい働き方を実現するきっかけにもなります。 ここでは、趣味を収入につなげるための具体的なステップをご紹介します。

まずは自分の「好き」と「得意」を棚卸し

趣味を仕事にする第一歩は、自分の「好き」と「得意」を深く理解することです。 どんな作業をしている時に時間を忘れるほど夢中になれるか、人から「上手だね」と褒められることは何かをじっくり考えてみましょう。

例えば、「ハンドメイドが好き」というだけでなく、「細かい作業が得意で、特に刺繍のデザインを考えるのが好き」というように具体的に掘り下げていきます。「料理が好き」なら、「時短レシピを考えるのが得意」「お菓子のデコレーションが得意」など、自分の強みを見つけることが大切です。この棚卸し作業が、どのような形で仕事につなげられるかを考える土台となります。

小さな一歩から始める「プチ起業」

いきなり大きなビジネスを始める必要はありません。まずは、リスクの少ない小さな一歩から始めてみましょう。

【プチ起業の具体例】

• ハンドメイド作品の販売：フリマアプリやハンドメイドマーケットサイトを利用すれば、初期費用を抑えて自分の作品を販売できます。まずは友人や知人にプレゼントして反応を見るのも良いでしょう。
• スキルシェアサービス：自分の得意なこと（例：料理、整理収納、PC操作）を教えるサービスに登録し、オンラインや対面で講師として活動します。
• ブログやSNSでの情報発信：趣味に関する専門的な情報を発信し、広告収入や企業からのタイアップ案件を得ることを目指します。 例えば、特定のジャンルの料理レシピブログを運営し、ファンを増やしていく方法があります。
• 地域のイベントに出店：フリーマーケットやマルシェなどで、自分の作品やサービスを直接販売する経験も自信につながります。

続けるための心構えと注意点

趣味を仕事にすると、楽しいことばかりではありません。好きなことが「義務」になると、プレッシャーを感じてしまうこともあります。

趣味を仕事にする上で大切なのは、「楽しむ」という初心を忘れないことです。完璧を目指しすぎず、自分のペースで続けることが成功の秘訣です。また、お客様とのやり取りや価格設定、確定申告など、ビジネスとしてやらなければならないことも出てきます。

しかし、自分のペースで学びながら進めていけば、乗り越えられない壁ではありません。何よりも、情熱を持って取り組めるというのは、仕事をする上で最大の強みです。 自分の「好き」を仕事にすることで、毎日に張り合いが生まれ、より一層輝く自分に出会えるかもしれません。

まとめ：ママの趣味ランキングを参考に、自分らしい時間を見つけよう

この記事では、ママにおすすめの趣味ランキングから、趣味を持つことのメリット、自分に合った趣味の見つけ方、そして趣味を仕事にする方法まで、幅広くご紹介しました。

育児や家事に追われる毎日の中で、自分のための時間を持つことは、決してわがままなことではありません。むしろ、ママが心から笑顔でいるために、そして家族とより良い関係を築くために、趣味の時間は非常に重要です。

ランキングで紹介した趣味の中に、あなたが「これならできるかも」「楽しそう！」と思えるものはありましたか？大切なのは、最初から完璧を目指すのではなく、まずは小さな一歩を踏み出してみることです。週に一度、15分だけでも構いません。その時間が、あなたの日常に新しい彩りと潤いをもたらしてくれるはずです。

この記事を参考に、ぜひあなたにぴったりの趣味を見つけ、自分だけのきらめく時間を手に入れてください。