主婦の趣味ランキング｜今日から始める！自分らしく輝く時間の見つけ方

毎日、家族のために家事や育児、仕事にと奮闘している主婦の皆さん。自分のための時間を、つい後回しにしていませんか？「何か新しいことを始めたいな」「毎日が同じことの繰り返しで、少し物足りない…」そんな風に感じているなら、新しい趣味を見つける絶好のタイミングかもしれません。

この記事では、主婦に人気の趣味をランキング形式でご紹介するとともに、忙しい毎日の中でも自分らしく輝ける趣味の見つけ方や、楽しんで続けるためのコツをたっぷりお届けします。趣味は、日々の生活に彩りを与え、心に潤いをもたらしてくれる素敵な存在です。あなたにぴったりの趣味を見つけて、もっと充実した毎日を送りましょう。

【主婦の趣味ランキング】みんなが楽しんでいる人気トップ10

「他の人はどんな趣味を楽しんでいるんだろう？」と気になりますよね。まずは、多くの主婦が楽しんでいる人気の趣味をランキング形式でご紹介します。インドアで楽しめるものから、アクティブに体を動かすもの、スキルアップにつながるものまで幅広くランクイン。趣味探しのヒントがきっと見つかりますよ。

1位～3位：おうち時間を豊かにするクリエイティブな趣味

ランキング上位には、自宅で手軽に始められ、日々の生活に彩りを加えてくれる趣味が集まりました。家事の延長で楽しめるものや、作ったものが形になる達成感を味わえるのが魅力です。

• 1位：料理・お菓子やパン作り
  毎日の食事がもっと楽しくなる料理やお菓子作りは、主婦に不動の人気を誇る趣味です。 プロのレシピに挑戦したり、こだわりの調理器具を揃えたりすることで、いつものキッチンが特別な空間に変わります。 特に、パンやお菓子作りは、生地をこねる作業がストレス解消になったり、甘い香りに癒されたりする効果も期待できます。 自分で作った焼き立てのパンやケーキを家族が「おいしい！」と喜んでくれるのも、大きなやりがいにつながりますよね。 低糖質や低脂肪のレシピを選べば、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるのが嬉しいポイントです。 SNSに素敵な写真をアップして、同じ趣味を持つ人と交流するのも楽しみ方の一つです。
• 2位：ハンドメイド
  アクセサリー作りや布小物、編み物など、自分の手で何かを作り出すハンドメイドは、没頭できる時間と完成したときの達成感が魅力です。 特に、ビーズやレジンを使ったアクセサリー、ハギレで作るパッチワークなどは、少ない材料から始められます。
  羊毛を特殊な針でつつくだけでマスコットなどが作れる「羊毛フェルト」も、可愛らしい見た目と手軽さから人気を集めています。

  最近では、必要な材料がすべて揃ったキットも多く販売されているので、初心者でも気軽に挑戦できます。作った作品をフリマアプリなどで販売して、収入につなげている主婦も増えています。

• 3位：ガーデニング・家庭菜園
  土に触れ、植物の成長を日々感じられるガーデニングや家庭菜園は、心に癒やしを与えてくれる趣味です。 ベランダの小さなスペースでも、プランターを使えば気軽に始められます。 育てやすいハーブやミニトマトから挑戦してみるのがおすすめです。 自分で育てた野菜やハーブを収穫して料理に使えば、食卓が豊かになるだけでなく、食費の節約にもつながります。 子どもと一緒にお世話をすることで、食育の機会になるのも素敵なポイントです。 季節の移り変わりを肌で感じながら、のんびりと楽しめる趣味と言えるでしょう。

4位～6位：心と体をリフレッシュするアクティブな趣味

少し体を動かしたい、気分転換をしたいという方には、心と体の両方をリフレッシュできる趣味が人気です。自分のペースで続けられるものが多く、運動不足の解消にもつながります。

• 4位：ヨガ・ピラティス
  自宅で気軽に始められ、心と体の両方にアプローチできるヨガやピラティスは、多くの主婦から支持されています。 YouTubeなどの動画を見ながら、自分のペースで取り組めるのが魅力です。 深い呼吸を意識することで自律神経が整い、リラクゼーション効果が期待できます。 また、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢の改善や体の引き締めにもつながります。 家事や育児で前かがみの姿勢になりがちな体をほぐし、心身のバランスを整えることで、日々のストレスも軽減されるでしょう。
• 5位：ウォーキング・ランニング
  特別な道具がなくても、思い立ったらすぐに始められるのがウォーキングやランニングの魅力です。 近所を歩くだけでも気分転換になりますし、少し遠くの公園まで足を延ばせば、新しい発見があるかもしれません。 夫婦や友人と一緒に楽しむのも良いでしょう。最近では、歩数や距離に応じてポイントが貯まるアプリなどもあり、モチベーションを維持しやすくなっています。 自分の体力に合わせてペースを調整できるので、運動が苦手な方でも続けやすいのが特徴です。
• 6位：読書
  自分のペースで好きな世界に浸ることができる読書は、手軽に始められる趣味の代表格です。 図書館を利用すれば、費用をかけずに様々なジャンルの本に出会えます。最近では電子書籍も普及し、スマートフォン一つでいつでもどこでも読書を楽しめるようになりました。
  子どもが寝た後の静かな時間に、好きな飲み物を片手に読書に没頭するのは、至福のひとときです。

  読書会やブッククラブに参加すれば、同じ本を読んだ人と感想を共有し、新たな視点を得ることもできます。

7位～10位：自分を磨く学びとスキルアップの趣味

趣味を通じて新しい知識を身につけたり、スキルアップを目指したりするのも素敵です。将来的に仕事につながる可能性もあり、自分への投資としても価値のある趣味と言えるでしょう。

• 7位：資格取得の勉強
  子育てが一段落した後のキャリアを考え、資格取得を趣味として楽しむ主婦が増えています。 興味のある分野の勉強は知的好奇心を満たしてくれますし、計画を立てて学び、試験に合格することで大きな自信につながります。 例えば、簿記やファイナンシャルプランナー、医療事務など、実生活や再就職に役立つ資格が人気です。通信講座やオンライン学習を活用すれば、自分のペースで学習を進めることができます。
• 8位：語学学習（英会話など）
  海外旅行をもっと楽しみたい、洋画を字幕なしで観たい、といった理由から語学学習を始める人も多いです。 オンライン英会話なら、自宅にいながらネイティブの講師と話すことができ、実践的な会話力を身につけられます。スマートフォンのアプリを使えば、通勤や家事のすきま時間に単語を覚えたり、リスニングの練習をしたりすることも可能です。新しい言語を学ぶことは、脳の活性化にもつながり、世界が広がるきっかけになります。
• 9位：パソコン・SNS
  今や生活に欠かせないパソコンやSNSを、改めて学び直すことを趣味にするのもおすすめです。 例えば、ブログやYouTubeを始めて自分の好きなことや日々の出来事を発信してみるのも良いでしょう。 文章を書くスキルや動画編集のスキルが身につき、広告収入を得られる可能性もあります。 また、SNSを通じて同じ趣味を持つ仲間とつながったり、情報交換をしたりすることで、趣味の世界がさらに広がります。
• 10位：楽器演奏
  子どもの頃に習っていたピアノを再開したり、手軽に始められるウクレレに挑戦したりと、楽器演奏は大人になってから始める人も多い趣味です。 好きな曲を自分で演奏できたときの喜びは格別です。最近は、オンラインでレッスンを受けられるサービスも増えており、自宅で気軽に始められます。一人で黙々と練習するのも良いですが、音楽サークルなどに参加して、仲間とアンサンブルを楽しむのも素敵です。

主婦が趣味を持つことの素晴らしいメリット

毎日忙しい主婦にとって、趣味の時間は「なくても困らないもの」と思われがちかもしれません。しかし、趣味を持つことには、日々の生活を豊かにするたくさんのメリットがあります。

心のリフレッシュとストレス解消

家事や育児に追われる毎日では、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまうこともあります。 趣味に没頭する時間は、日々の役割から一旦離れ、「自分自身」に戻るための大切な時間です。 好きなことに集中することで気分転換ができ、心がリフレッシュされます。 このような息抜きの時間があることで心に余裕が生まれ、結果的に家族にも優しくなれるという好循環が生まれるでしょう。

新しい自分を発見し、自己肯定感を高める

趣味を通じて新しいことに挑戦し、「できた！」という経験を積み重ねることは、大きな自信につながります。 例えば、ハンドメイドで素敵な作品が完成したとき、スポーツで目標を達成できたとき、勉強して新しい知識が身についたときなど、達成感は自己肯定感を高めてくれます。 趣味は、家事や育児といった日常の役割だけでは見えてこなかった、自分の新たな一面や可能性に気づかせてくれるきっかけにもなります。

スキルアップや収入につながる可能性も

趣味として始めたことが、思わぬ形でスキルアップや収入につながることもあります。 例えば、ハンドメイド作品を販売したり、お菓子作りの教室を開いたり、ブログの広告収入を得たりと、趣味を仕事にする主婦は少なくありません。 また、資格取得や語学学習などは、再就職やキャリアアップの際に大きな武器となるでしょう。

自分にぴったりの趣味を見つける4つのステップ

「趣味が欲しいけど、何から始めたらいいかわからない…」そんな方のために、自分にぴったりの趣味を見つけるための具体的なステップをご紹介します。自分自身と向き合いながら、じっくり考えてみましょう。

STEP1：「好き」や「得意」を書き出してみる

まずは、難しく考えずに、自分が「好きだな」「これなら得意かも」と感じることを自由に書き出してみましょう。 「子どもの頃に夢中になったこと」を思い出してみるのも良いヒントになります。

書き出しの例

• 好きなこと： カフェで過ごす、雑貨屋さん巡り、動物と触れ合う、音楽を聴く、体を動かす
• 得意なこと： 細かい作業、整理整頓、人と話すこと、計画を立てること
• 子どもの頃に好きだったこと： 絵を描く、ピアノ、読書、外で遊ぶ

このように書き出すことで、自分の興味の方向性が見えてきます。例えば、「細かい作業が好き」ならハンドメイドやDIY、「体を動かすのが好き」ならヨガやダンスなどが候補に挙がります。

STEP2：「インドア派」か「アウトドア派」かで考える

自分の基本的な性格やライフスタイルに合わせて、インドアで楽しむ趣味か、アウトドアで活動する趣味かを考えてみるのも一つの方法です。

もちろん、インドアとアウトドア、両方の趣味を持つのも素敵です。天気や気分に合わせて楽しめる趣味があると、毎日がより充実します。

STEP3：かけられる「時間」と「費用」で絞り込む

趣味を長く続けるためには、時間や費用が生活の負担にならないことも重要です。 主婦の場合、自由に使える時間やお金には限りがあることが多いでしょう。

• 時間で考える
  • すきま時間で楽しみたい： 5分～15分程度でできること（例：スマホアプリでの語学学習、簡単な筋トレ、読書）
  • まとまった時間で楽しみたい： 1時間以上集中したいこと（例：パン作り、映画鑑賞、オンラインレッスン）
• 費用で考える
  • お金をかけずに始めたい： 初期費用がほぼかからないこと（例：ウォーキング、図書館での読書、YouTube動画でのヨガ）
  • 多少の投資はOK： 材料費や月謝がかかること（例：ハンドメイド、楽器、習い事）

無理のない範囲で始められる趣味を選ぶことが、長続きさせるための大切なポイントです。

STEP4：まずは「体験」してみる！

気になる趣味がいくつか見つかったら、いきなり本格的に始めるのではなく、「まずはお試しでやってみる」という気持ちで気軽に挑戦してみましょう。

• 体験レッスンやワークショップに参加する： 料理教室やヨガスタジオ、手芸店などで開催されている1日体験に参加してみましょう。教室の雰囲気や先生との相性も確認できます。
• 初心者向けのキットを試す： ハンドメイドやDIYなど、必要な道具がセットになった初心者向けキットなら、手軽に始められます。
• 無料の動画やアプリを活用する： YouTubeや学習アプリには、無料で質の高いコンテンツがたくさんあります。まずはそれらを利用して、自分に合うかどうかを試してみるのがおすすめです。

「合うかな？」と悩むよりも、まずは行動してみることで、思わぬ楽しさに出会えるかもしれません。

【目的別】今のあなたにおすすめの趣味はこれ！

ここでは、「こんな目的を叶えたい！」というニーズに合わせて、おすすめの趣味をいくつかご紹介します。今のあなたの気持ちに一番近いものからチェックしてみてください。

節約や実益につなげたいあなたへ

趣味を楽しみながら、家計の助けにもなったら嬉しいですよね。そんな実用性を重視する方には、以下の趣味がおすすめです。

• 家庭菜園： 自分で育てた野菜を収穫すれば、食費の節約になります。 無農薬の新鮮な野菜を食べられるのも魅力です。プランター栽培ならベランダでも気軽に始められます。
• DIY： 小さな棚や収納ボックスなど、自宅に必要なものを自分で作ることで、家具の購入費用を抑えられます。古くなった家具をリメイクするのも楽しいですよ。
• フリマアプリ・フリーマーケット： 家の中の不要品を販売することから始めてみましょう。梱包や発送の作業に慣れたら、ハンドメイド作品を出品してみるのも良いでしょう。
• 節約自体を趣味にする： ポイント活動（ポイ活）や家計簿アプリの活用など、「お金を使わない喜び」を追求するのも一つの趣味です。 ゲーム感覚で楽しみながら、着実に貯蓄を増やせます。

運動不足を解消して健康になりたいあなたへ

「最近、体がなまっているな…」と感じている方や、健康のために体を動かす習慣をつけたい方には、これらの趣味がぴったりです。

• オンラインヨガ・フィットネス： 自宅にいながらプロの指導を受けられるので、ジムに通う時間がない方でも続けやすいのが特徴です。 すっぴんでも部屋着でも気軽に参加できます。
• ダンス： 音楽に合わせて楽しく体を動かせば、ストレス解消効果も抜群です。 K-POPやベリーダンス、フラダンスなど、様々なジャンルから好きなものを選べます。
• ながら筋トレ・ストレッチ： テレビを見ながら、歯を磨きながらなど、家事や生活の合間にできる簡単なトレーニングを取り入れるだけでも、運動不足解消につながります。
• スイミング： 全身運動でありながら、膝や腰への負担が少ないのが魅力です。自分のペースでゆっくり泳ぐだけでも、良いリフレッシュになります。

自宅で静かに一人の時間を満喫したいあなたへ

家で過ごす時間が好きで、一人で静かに没頭できる趣味を探している方には、以下のような趣味がおすすめです。

• 塗り絵： 「大人の塗り絵」は、リラックス効果があり、自律神経を整える効果も期待できると言われています。 無料でダウンロードできるサイトも多く、手軽に始められます。
• 映画・ドラマ鑑賞： 定額制の動画配信サービスを利用すれば、好きな時に好きなだけ映画やドラマの世界に浸ることができます。月額1,000円以下で利用できるサービスも多く、コストパフォーマンスも高いです。
• 写経・書道：心を落ち着けて、一文字一文字丁寧に書く時間は、日常の喧騒を忘れさせてくれます。美しい文字を書けるようになると、手紙やのし袋を書く際にも役立ちます。
• パズル： ジグソーパズルや数独など、無心で取り組めるパズルは、時間を忘れて没頭できます。完成したときの達成感は格別です。

新しい仲間とつながって世界を広げたいあなたへ

趣味を通じて、新しい友人を作ったり、社会とのつながりを感じたりしたい方には、人と交流できる趣味がおすすめです。

• 地域のサークル活動に参加する： お住まいの地域の広報誌や公民館の掲示板などで、スポーツや文化系のサークル情報を探してみましょう。同じ興味を持つ仲間と出会えます。
• 習い事を始める： 料理教室や楽器教室、着付け教室などに通うことで、先生や他の生徒さんと自然に交流が生まれます。
• SNSのコミュニティに参加する： FacebookやInstagramなどには、同じ趣味を持つ人が集まるオンラインコミュニティがたくさんあります。情報交換をしたり、作品を見せ合ったりする中で、仲間意識が芽生えます。
• スポーツ観戦： 地元のチームを応援しにスタジアムへ足を運べば、ファン同士の一体感を味わえます。 スポーツバーなどで観戦するのも、気軽に仲間と盛り上がれて楽しいですよ。

趣味を楽しみながら長く続けるための3つのコツ

せっかく見つけた趣味も、三日坊主で終わってしまってはもったいないですよね。ここでは、楽しみながら趣味を長く続けるためのコツをご紹介します。

無理のない目標を立てる

最初から高すぎる目標を立ててしまうと、達成できずに挫折しやすくなります。 まずは、「週に1回はヨガをする」「月に1冊本を読む」といった、無理なく達成できる小さな目標から始めましょう。 小さな成功体験を積み重ねることが、モチベーションの維持につながります。

完璧を目指さず「楽しむ」ことを最優先に

趣味は、楽しむことが一番の目的です。 「うまくならなきゃ」「完璧にこなさなきゃ」と自分にプレッシャーをかけすぎると、趣味が苦痛になってしまいます。 他人と比べる必要はありません。 自分のペースで、自分が「楽しい」と感じることを何よりも大切にしてください。

仲間を見つけたり、SNSで発信したりする

同じ趣味を持つ仲間がいると、情報交換をしたり、励まし合ったりできるので、モチベーションを維持しやすくなります。 地域のサークルに参加したり、SNSで同じ趣味のアカウントをフォローしたりして、仲間を見つけてみましょう。 また、自分の作品や活動の様子をブログやSNSで発信するのもおすすめです。他の人からの「いいね！」やコメントが励みになり、続ける意欲が湧いてきます。

まとめ：主婦の趣味ランキングを参考に、あなたらしい楽しみを見つけよう

この記事では、主婦に人気の趣味をランキング形式でご紹介するとともに、趣味を持つことのメリットや自分に合った趣味の見つけ方、そして長く楽しむためのコツをお伝えしました。

• 人気の趣味には、料理やお菓子作り、ハンドメイドといったおうち時間を豊かにするものから、ヨガやウォーキングなど心身をリフレッシュするもの、資格取得や語学などスキルアップにつながるものまで様々です。
• 趣味を持つことは、ストレス解消になるだけでなく、自己肯定感を高め、時には収入につながるなど、多くのメリットをもたらしてくれます。
• 自分にぴったりの趣味を見つけるには、「好き」なことから考えたり、かけられる時間や費用で絞ったりして、まずは気軽に「体験」してみることが大切です。

毎日の生活に追われていると、自分のことは後回しになりがちです。しかし、あなたが趣味の時間を楽しんで心から輝くことは、あなた自身はもちろん、家族にとってもプラスになるはずです。この「主婦の趣味ランキング」をヒントに、ぜひ「やってみたい！」と思えることを見つけて、新しい一歩を踏み出してみてくださいね。